Как найти смысл жизни и обрести счастье: с чего начать поиск

Как найти смысл жизни и обрести счастье — почему нужно заниматься поисками

Как найти смысл жизни? Обладаете ли вы определённым предназначением, своей миссией на Земле, выполнить которую и пришли в этот мир? А может ли человек в принципе выбирать, что ему делать по жизни или в глубинах подсознания всё чётко установлено и необходимо лишь найти это верное направление? Давайте разбираться с поставленным вопросом в данном материале.

Как найти свой путь в жизни и зачем искать его?

Отказавшись от любых религиозных и мистических предрассудков и оценивая ситуацию с другого ракурса, получим реальную картину происходящего.

Исходя от того, что сейчас творится в нашем государстве, а также по всему миру и, отталкиваясь от опыта большей части добившихся успеха личностей, приходим к важному выводу: «Человек не может обрести внутреннее спокойствие и стать успешным в социуме до тех пор, пока он не нашёл ту сферу деятельности, которая является для него настоящей страстью».

Страсть – это такая область жизни, которая мотивирует на новые свершения, дарит возможность не пугаться проблем, а решать их. И в результате человек разбирается с трудностями, становясь счастливым.

Сложно спорить с тем, что все мы – уникальны. На планете не может быть двух полностью одинаковых индивидов. Увы, но далеко не все люди осознают свою уникальность и не понимают, что они ценны, как, прежде всего, для себя самих, так и для социума, для всего человечества и по итогу – для Вселенной.

Человеческая уникальность берёт начало не на телесном либо эмоциональном уровне, не на уровне желаний или судьбы. Она скрывается намного глубже – находясь на уровне души, которая живёт во Вселенной на протяжении миллиардов лет. За это время она успела накопить много разного опыта, а именно он позволяет ей совершенствоваться в тех либо иных сферах жизни.

Почему так часто возникают кризисы?

Наш мир организован таким образом, что выжить и жить счастливой жизнью могут лишь те люди, которые в большей мере отдают себя в мир, чем берут из него. Лишь они успешно проявляют свою уникальность.

Исходя из чего, вполне логично, почему на планете Земля на сегодняшний день царит так много экономических и мировоззренческих кризисов. Их основная проблема: люди мотивированы больше в том, чтобы брать, а не отдавать. Что и приводит к полному хаосу.

Почему же так вышло? Все люди выступают проводниками воли Всевышнего. Каждому из нас даётся ровно такое количество энергии, которую он готов осваивать и делиться ею с другими людьми.

Энергия протекает через всех нас, подобно речке. Если её завалить камнями – она начнёт иссыхать и человек медленно умирает. А когда путь для потока воды освобождён, личность правильно проявляет себя в этом мире – достигает состояния счастья и обеспечивает себе долгие годы жизни. Потому что она проявляет божественную силу через себя изнутри во внешний мир.

Вот почему вопрос: «Как обрести смысл жизни?» должен ставить перед собой каждый из нас. Ведь он в действительности полностью равносилен вопросу: «Как обрести счастье?».

В случае, когда у человека от природы не слишком высокая осознанность, недостаточный энергетический потенциал, нахождение своего предназначения самостоятельно становится для него невыполнимой миссией. Вслепую двигаясь по пути попыток и ошибок он, вероятнее, не найдёт то, что нужно.

Но с другой стороны, возможно, милостивый Всевышний даст ему шанс «случайным образом» раскрыть себя, оказавшись в нужное время в нужном месте.

Этапы взросления

В действительности далеко не все люди пытаются искать себя. Чтобы человеку захотелось серьёзно приняться за поиски, он должен сперва получить много жизненного опыта.

Дальше приводится короткий перечень заданий, с которыми придётся справиться человеку, прежде, чем он попадаёт на нужную стадию. Обратите внимание, что все мы индивидуальны, задания тоже могут различаться. Однако, реально составление примерно одинакового для всех нас списка:

  1. Самая первая задача – рост. Индивид должен пройти через глубокие и неприятные эмоциональные состояния, учась избавляться от них. Устранять из своего подсознания любые негативные программы, установки, шаблоны мышления, полученные ещё в далёком детстве, в школе или в социуме.
  2. Мы социально адаптируемся, будучи уже зрелыми людьми в процессе совершенствования нашего мышления. Тренируем свой характер с помощью определённой деятельности, учимся получать успехи, понимаем, что «это я делать умею хорошо, а это не очень».
  3. Мышление достигает ещё более высокого уровня. Мы прощаемся с обыденными общественными стереотипами, когда находим для себя чёткую идею – квинтэссенцию полученного нами опыта в жизни. Она мотивирует двигаться в сторону светлого будущего.
  4. Побыв немного фанатиками, набив на этом предостаточно шишек и неожиданно поняв, что идея светлого будущего кажется слишком узкой, начинаем расширять свою реальность до реальности окружающих. Начинаем раскрываться им, занимаемся анализом их жизни, наблюдаем за тем, как они живут, чтобы осознать, почему «светлое будущее» так и не наступает.
  5. В процессе наблюдения за другими, мы пытаемся прийти к ответам на вопросы: «Кто я такой? Ради чего я живу? Как найти свой путь в жизни?». На этой стадии человек уже стремится, чтобы его внутренние установки полностью отвечали деятельности, выполняемой в социуме. При этом он самостоятельно окружает себя нужной средой людей, в которой и вращается, делая своё дело.
  6. И лишь тогда, когда достигается баланс между внутренним и внешним, мы начинаем на самом деле реализовывать свою истинную ценность. До этого она вела нас в течение долгих лет, «грызла» изнутри и мы, наконец-то, можем расслабиться и по факту, а не в мечтах заняться реализацией своего настоящего предназначения. Только на данном этапе достигается полная ясность.

Проходить каждую стадию человеку обязательно придётся. Невозможно перепрыгнуть с одной на другую, миновав пару пунктов. Правда, время прохождения может варьироваться.

Существует ещё одна разновидность иерархической трактовки, которая говорит приблизительно о том же самом, но лишь в обратной последовательности. По ней становится понятно, как наше предназначение способствует формированию всего остального.

  • На первом месте находится предназначение – выступающее заданием жизни, которое мы сами дали себе, находясь ещё в Духовном мире.
  • Далее располагаются жизненные ценности – они освещают дорогу жизни и представляют собой поворотные точки на ней. Делают предназначение более конкретным и понятным для нас.
  • На третьем месте расположились личностные характеристики. Они руководят человеком в процессе принятия им различных решений, реализуются в виде событий нашей жизни, исходят из наших главных ценностей.
  • Исходя из черт характера, формируется схема мыслить определённым образом.
  • Образ мышления провоцирует появление определённых эмоциональных состояний.
  • Эмоциональные переживания превращаются в эмоции на уровне тела.
  • Телесные ощущения оказывают воздействие на наше самочувствие, состояние здоровья, особенности внешнего вида и так далее.

Рекомендации, как найти счастье – своё предназначение

Хочу предложить вам ознакомиться с рядом советов, которые смогут помочь в нахождении себя.

  1. Займитесь изучением… себя! Как много вы на самом деле знаете о себе? Выясните особенности своего характера, темперамента, ценностных ориентаций и возможностей.
  2. Умейте отсеивать ненужную информацию. Не поддавайтесь чужому мнению, своя собственная точка зрения всегда должна присутствовать у вас.
  3. Верьте в свои способности и профессиональные умения. Найдите собственную систему ценностей и не отказывайтесь от неё.
  4. Воспринимайте окружающих, как индивидуальных личностей. Но принимайте тот факт, что все мы обладаем, как своими достоинствами, так и недостатками.
  5. Пусть ваши действия осуществляются по понятиям совести.
  6. Поймите, что смысл жизни находится посредине от желаемого идеала до реальности. Не ищите верное решение, а останавливайтесь на том, которое больше всего уместно для вас и является наиболее актуальным в вашей жизни.
  7. Скептически относитесь к стереотипам касательно «нормальных» профессий «как у всех». Обладаете возможностью попробовать какое-то новаторство? Непременно воспользуйтесь ею!
  8. Преследуйте свои интересы и ценности, как Алиса белого кролика в сказке Льюиса Кэролла. Осознайте, что высокооплачиваемой может стать абсолютно любая область жизни. Но самое главное – чтобы она была в радость. Поймите и примите тот факт, что, сколько бы вам не платили за нелюбимую работу, она никогда не подарит чувство настоящего счастья и кайфа.
  9. Развивайтесь, самосовершенствуйтесь, повышайте уровень своих знаний и совершенствуйте навыки трудолюбия.

Надеюсь, что материал был вам полезен и подтолкнёт в верном направлении своего предназначения – то есть смысла жизни.

В завершение просмотрите тематический видеоматериал:

Как разобраться в самом себе

«Никто не бывает несчастен от одних только внешних причин», Сенека

У каждого из нас в свое время наступает такой момент, когда мы начинаем задумываться над тем, как разобраться в себе и как найти свое предназначение в жизни. Наша жизнь состоит из великого разнообразия смыслов. Каждый жест уже несет некий смысл. Поставленной задачей является даже то, что кто-то нарочно решит избавиться от какого-либо смысла.

Значит, время и усилия, затраченные на это избавление, будут нести смысл. Мы ежеминутно выполняем определенные действия, чтобы получить результат.

Для чего нам дается жизнь

Если бы наша жизнь была нам дана просто ради жизни, то длина ее была бы бесконечной, и нам незачем было бы переживать о старости, болезнях, о том, что портится наша внешность. Но мы переживаем.

Почему? Ресурс каждого из нас для важных свершений имеет свойство заканчиваться. Единственный ресурс, который невозможно восполнить – это время. Потерянные деньги мы можем заработать , утраченное здоровье, при желании, можно поправить.

Все возможно, когда есть определенная вера. Даже если друзья предают, можно воспользоваться таким действием, как прощение или принятие. Новых друзей нажить тоже можно. Но если потеряно время, то вернуть его невозможно. И чем старше мы становимся, тем сложнее заниматься поиском смысла жизни.

Сэкономленное время – то время, которое отвоевано у жизни для того чтобы разобраться в себе. А вот качество нашей единственной жизни напрямую зависит от качества тех вопросов, которые нас интересуют. Если мы не конкретизируем вопрос о том, как найти смысл жизни , то наша драгоценная жизнь прожигается понапрасну, мы живем впустую.

Как обрести себя

  1. Прежде всего, вам необходимо время для своих фантазий и уединения, так как вам нужно представить себя тем человеком, каким бы вы хотели стать. Нужно задуматься о своих принципах и ценностях в различных сферах своей жизни.
  2. Нужно найти и разработать собственные установки, которые станут основой личной миссии. Все свои установки нужно зафиксировать не только в мозге, но и на бумаге, и четко следовать им, не отступая и не отклоняясь от них.
  3. Следующим шагом к достижению целей должно стать определение центра, в котором должны лежать ваши принципы. Только личная ответственность и активность позволит написать план личной жизни и найти смысл жизни для себя. Удачи всем тем, кто еще не определил смысл своей жизни, но очень этого хочет.

Правильный душевный настрой

Чаще всего люди связывают свое расположение духа с внешними обстоятельствами их жизни. Считается, что чем более внешние обстоятельства благоприятней, тем более счастливо и спокойно ощущает себя человек и на поиск смысла жизни ему растрачивать себя не придется. Но на самом деле это абсолютно не так. Некоторые люди припоминают свои самые счастливые моменты жизни именно в тот период их жизни, когда внешне особенного материального стимула не было даже в проекте.

Наша беда в том, что внешние обстоятельства нашей жизни мы смешиваем с внутренним отношением к этим обстоятельствам или с тем, как мы реагируем на них, на уровне наших душевных чувств. Уныние, беспокойство, поиск себя и внутренний разлад часто преследуют даже при самых благоприятных обстоятельствах.

Главной задачей многие считают копирование чей-то жизни, стремление к чьим-то достижениям.

Конечно, мы можем учиться у кого-то, но главное для каждого из нас − найти собственное самовыражение, свой путь, миссию и цель, где мы сможем обрести свое душевное равновесие и комфорт.

Не упускай драгоценное время

Время уходит, а вопрос о том, как обрести смысл жизни, остается нерешенным. Это касается, конечно, не всех, но очень многих. А в это время каждый уходящий день приносит нам все больше седых волос, целлюлита и морщин. Во всяком случае, никто не помолодел за те несколько прошедших дней.

Поэтому нам должно быть очень жаль даже маленькой капли истраченных сил, которые не смогли приблизить нас к цели, и не позволяют наши силы реализовать в жизни на собственное благо.

Читать еще:  Молитвы Николаю Чудотворцу об исцелении и здоровье

Никто в сорок лет не сможет чувствовать себя настолько, насколько он чувствовал себя в 30 лет. В 40 лет после отпуска мы иногда выглядим хуже, чем в 30 лет после бессонной ночи.

Относительно того, что работа сокращает жизнь, и зачем на нее растрачиваться, можно ответить только тем, что действительно, мы проводим 75% своей жизни на ней. Значит нужно найти такую работу, которой не жаль будет отдать столько времени, чтобы работа была равна жизни.

Если вы выбираете работу только для того, чтобы продать свое время за определенную сумму денег, и никакого удовольствия не получаете, то вы не станете счастливым человеком, и поиск любого смысла жизни закончится не начавшись.

Порядочный образ жизни

Разобраться в себе помогает выяснение того насколько вы порядочный человек. Как это понять? Порядочный человек тот, у которого во всех отношениях порядок, начиная с его головы и заканчивая порядком в его доме и дворе, в котором он живет. Поэтому основной задачей должно быть всяческое увеличение влияния на собственную жизнь. Слова: «стань хозяином своей жизни», должны восприниматься как призыв к упорядочиванию своих действий.

Чтобы быть порядочным и хорошим человеком власть и деньги не нужны. Хорошим можно стать для себя. Человеку нужно быть богатым на добрые дела. Чтобы стать богатым на доброе дело, нужно как минимум стать богатым и добрым. Добрый, но нищий человек богатым на совершение добрых дел не сможет стать. Также богатый, но недобрый человек тоже не сможет влиять на чью-либо или свою жизнь.

Человек может плескаться в роскоши, и умереть, так ничего и не достигнув. Поэтому задачей для каждого человека, который желает выяснить как разобраться в себе, в первую очередь, должно быть стремление стать одновременно добрым и богатым.

Всех нас можно расставить на три ступени:

  1. На первой ступени развития стоят люди без желаний. Мы можем наблюдать множество таких людей, не понимающих как разобраться в себе, да и вопрос этот их не интересует. Они просто живут.
  2. Вторую ступень развития занимают люди желаний. Чаще всего такие люди говорят, что они к чему-то стремятся, чего-то хотят, все время тратят на поиск себя. Но чего именно они хотят и какие у них есть цели, они определить не могут. Иметь одни желания, но при этом не иметь никаких целей – значит иметь огромные проблемы. Как ни прискорбно, но только один процент людей может похвастать своими целями. Большинство людей только утверждают, что хотят хорошую, перспективную, интересную работу, хорошую жизнь, много денег, но не понимают, когда они хотят и как этого достичь.
  3. На третьей ступени развития стоит тот один процент людей, которые призыв: «стань хозяином своей жизни» понимают, знают как совершить превращение своих желаний в цели, и на поиски себя не тратят время, а занимаются достижением своих целей.

Понимание своих глубинных фундаментальных ценностей является единственно важным вопросом для такого призыва, как: «стань хозяином своей жизни». Для этого вам понадобится выполнение некоторых обязательств.

Важность наших мыслей в жизни

Наши размышления мы можем разделить на два вида: активный и пассивный. Так вот, пассивные размышления преследуют нас большую часть нашей жизни.

Размышление активное подразумевает присутствие бумаги и ручки в руках для того, чтобы свои размышления фиксировать. Человек сосредотачивается на некоторое время над определенным вопросом, например, о том, как обрести смысл жизни, или как найти свое предназначение в жизни, или как разобраться в себе. Он старается найти ответы, записывая их на бумаге.

Да, многие скажут, что великие философы не нашли однозначного ответа на все эти вопросы, то зачем уж нам истязать свой мозг риторическими вопросами. Так рассуждает большинство людей, при этом текут по бурному течению своей обыденной жизни. А если им задать вопрос, о каких философах идет речь, то редко кто может назвать, хоть одного из них, которого они читали.

Многие считают, что сама жизнь является смыслом жизни, а некоторые утверждают, что дети – главный смысл их драгоценной жизни.

Рождать, воспитывать наследников нужно тогда, когда человек точно знает как найти свое предназначение в жизни, ведь тогда и его дети не будут лишены смысла своей жизни, они точно будут знать как разобраться в себе, да и на поиск смысла жизни они не будут тратить драгоценное время.

Разнообразие смыслов жизни

Все разнообразие смыслов имеет одну общую черту – менее значимый смысл, чтобы не стать бессмысленным, должен вести к осуществлению более значительного и важного. Каких бы целей ни достигал человек, за ним повсюду следуют вопросы: «ради чего все это, что дальше, что я хочу от этой жизни?».

Как только заискрится очередной предмет желаний человека, он тут же старается достичь желаемого, так как предмет на этот момент представляется пределом всех желаний. Ведь за горизонт того предмета человек заглянуть не может.

Как только цель достигнута, взору человека открываются новые горизонты и перспективы, и новые предметы желаний, на фоне которых все то, к чему мы стремились до этого, становится обыденным и опостылевшим.

Никакие радости земных благ и семейного счастья не способны устранить ту боль, то страдание, то бессмыслие, которое таится в глубине духа каждого из нас. Но что же тогда способно устранить страдания, как найти смысл жизни, где человек может чувствовать себя комфортно и быть в гармонии с собой?

Почему и куда пропадает наш потенциал

Потерять потенциал можно по двум тенденциям:

  • Одна тенденция − прозябание, то есть ничего неделание

Это не всегда свойственно только молодежи, но и многим людям старшего поколения. Люди даже не задаются вопросом о том, как разобраться в себе. Но хорошо жить – еще не цель.

Человек должен выработать в себе привычку структурирования своих заданий в предновогодние дни на будущий год. То есть он должен записать для себя конкретные задания для того, чтобы разобраться в себе, и то что нужно для этого сделать. Например, что вам необходимо сделать для улучшения отношений, жилища, работы, своей внешности.

Все это нужно записать, и в течение всего года стремиться к выполнению этих задач. Потому что через год вы станете старше, появится ощущение жизненной усталости, обиды на жизнь, в которой вы еще один год не смогли выяснить вопрос: «что я хочу от жизни». Если у человека нет определенных целей, которые он сформулировал письменно, то можно считать смело, что целей вообще нет.

  • А вторая тенденция – потеря своих сил на какие-либо действия

Силы, которые потрачены не на достижение целей в жизни, не на поиск себя, уходят на такие занятия, как:

  1. Тусовочная жизнь. Много таких людей, которые не жалеют свое вечернее время потратить на несколько баночек пива, пачек сигарет, пустых людей и никчемные разговоры;
  2. Компьютерные игры, социальные сети, просмотр бессмысленных фильмов, чтение пустых книг или статей;
  3. Разборки, сплетни, скандалы;
  4. Экстремальные развлечения;
  5. Бессмысленное шатание за покупками по магазинам. Если человека гложет внутренняя пустота, и он не знает как найти смысл жизни, он пытается компенсировать пустоту покупками, причем нередко абсолютно не нужными;
  6. Излишняя забота о бытовом порядке. Когда у человека нет настоящих целей, он начинает с фанатизмом убирать трижды в день или готовить какие-либо вкусные блюда для своего семейства в огромных количествах.

То, что многие из нас растрачивают свои силы на неоправданные развлечения, еще не предел всех страхов. Важно задавать хоть иногда себе вопрос о том, ради чего мы производим все свои действия. В наши задачи входит не сохранение себя, а грамотно растрачивать свои силы. В некоторых ситуациях мы расходуем массу своего сердечного потенциала, физических и душевных сил, времени, финансов, но в тех случаях, когда это продуманно, целесообразно и чем-то оправданно.

А когда мы бездумно играем с жизнью просто ради испытания адреналина, то это говорит о том, что мы не можем найти ответ на серьезный вопрос о том, как найти смысл жизни. В реальности у таких людей нет определенных целей и каких-либо возможностей для преодоления жизненно важных препятствий.

Чтобы убедиться в правоте бессмысленности времяпрепровождения, попробуйте провести хронометраж своего вчерашнего дня. Для многих выяснится, что два часа ушло на бессмысленные скитания по квартире, один час проведен у зеркала, один час бродили вокруг немытой посуды, не решаясь ее помыть, два часа на пустые разговоры по телефону и так далее, вместо решения такого вопроса: « как найти себя в жизни».

Человек без целей

Поиск себя невозможен до тех пор, пока не будет целей. Если у человека нет целей, то следствием этого является отсутствие планов. А как разобраться в себе может человек без определенных планов на жизнь, пусть не на всю, хотя бы на ближайший год. Отсутствие планов приводит к бездействию, и что примечательно – нечего анализировать.

Наверное, многие ощущали такое состояние, как душевная боль, ощущение того, что душа требует чего-то. Это говорит о том, что человек не смог реализовать себя, хотя в его силах было достижение чего-то определенно большего. Вроде все еще есть, и силы, и здоровье, и время, а человек находится в непонятном вакууме.

Чтобы хоть как-то реализовать свои силы и избавиться от нахлынувшего состояния, человек начинает тратить свое драгоценное время на действия, которые не помогают выяснить как разобраться в себе, а на глупое бессмысленное времяпрепровождение. Получается замкнутый круг, в котором человек не говорит себе: «стань хозяином своей жизни», а начинает создавать видимость хоть и бесполезной, но бурной деятельности.

Автор статьи – Елена Жук

Как найти смысл жизни и обрести счастье: с чего начать поиск

Как найти смысл жизни? Обладаете ли вы определённым назначением, собственной миссией на Земле, выполнить которую и пришли в этот мир? А может ли человек в принципе выбирать, что ему созодать по жизни либо в глубинах подсознания всё чётко установлено и нужно только найти это верное направление? Давайте разбираться с поставленным вопросцем в данном материале.

Как найти собственный путь в жизни и для чего находить его?

Отказавшись от всех религиозных и магических предрассудков и оценивая ситуацию с другого ракурса, получим настоящую картину происходящего.

Исходя от того, что на данный момент творится в нашем государстве, также по всему миру и, отталкиваясь от опыта большей части добившихся фуррора личностей, приходим к принципиальному выводу: «Человек не может обрести внутреннее спокойствие и стать удачным в социуме до того времени, пока он не нашёл ту сферу деятельности, которая является для него истинной страстью».

Страсть – это таковая область жизни, которая мотивирует на новейшие свершения, дарует возможность не пугаться заморочек, а решать их. И в итоге человек разбирается с трудностями, становясь счастливым.

Трудно спорить с тем, что все мы – неповторимы. На планетке не быть может 2-ух вполне схожих индивидов. Как досадно бы это не звучало, но далековато не все люди понимают свою неповторимость и не соображают, что они ценны, как, до этого всего, себе самих, так и для социума, для всего населения земли и по итогу – для Вселенной.

Людская неповторимость берёт начало не на телесном или чувственном уровне, не на уровне желаний либо судьбы. Она прячется намного поглубже – находясь на уровне души, которая живёт во Вселенной на протяжении млрд лет. За этот период времени она успела накопить много различного опыта, а конкретно он дозволяет ей совершенствоваться в тех или других сферах жизни.

Почему так нередко появляются кризисы?

Наш мир организован таковым образом, что выжить и жить счастливой жизнью могут только те люди, которые в большей мере отдают себя в мир, чем берут из него. Только они удачно проявляют свою неповторимость.

Исходя из что, полностью разумно, почему на планетке Земля на нынешний денек царствует настолько не мало экономических и мировоззренческих кризисов. Их основная неувязка: люди мотивированы больше в том, чтоб брать, а не отдавать. Что и приводит к полному хаосу.

Почему же так вышло? Все люди выступают проводниками воли Всевышнего. Любому из нас даётся ровно такое количество энергии, которую он готов осваивать и делиться ею с иными людьми.

Энергия протекает через всех нас, подобно речке. Если её завалить камнями – она начнёт иссыхать и человек медлительно погибает. А когда путь для потока воды освобождён, личность верно проявляет себя в этом мире – добивается состояния счастья и обеспечивает для себя долгие и длительные годы жизни. Поэтому что она проявляет божественную силу через себя изнутри во наружный мир.

Вот почему вопросец: «Как обрести смысл жизни?» должен ставить впереди себя любой из нас. Ведь он в реальности вполне равносилен вопросцу: «Как обрести счастье?».

Читать еще:  Святая Ирина Великомученица: о чем просить, что значит икона

В случае, когда у человека от природы не очень высочайшая осознанность, недостающий энергетический потенциал, нахождение собственного назначения без помощи других становится для него неосуществимой миссией. Втемную двигаясь по пути попыток и ошибок он, вероятнее, не найдёт то, что необходимо.

Но с иной стороны, может быть, милостивый Всевышний даст ему шанс «случайным образом» раскрыть себя, оказавшись в необходимое время в подходящем месте.

Этапы взросления

В реальности далековато не все люди пробуют находить себя. Чтоб человеку захотелось серьёзно приняться за поиски, он должен сначала получить много актуального опыта.

Далее приводится маленький список заданий, с которыми придётся совладать человеку, до этого, чем он попадаёт на подходящую стадию. Направьте внимание, что все мы персональны, задания тоже могут различаться. Но, реально составление приблизительно схожего для всех нас перечня:

  • Самая 1-ая задачка – рост. Индивидум должен пройти через глубочайшие и противные чувственные состояния, учась избавляться от их. Устранять из собственного подсознания любые нехорошие программки, установки, шаблоны мышления, приобретенные ещё в далёком детстве, в школе либо в социуме.
  • Мы социально адаптируемся, будучи уже зрелыми людьми в процессе совершенствования нашего мышления. Тренируем собственный нрав при помощи определённой деятельности, обучаемся получать успехи, осознаем, что «это я созодать умею отлично, а это не весьма».
  • Мышление добивается ещё наиболее высочайшего уровня. Мы прощаемся с обыденными публичными стереотипами, когда находим себе чёткую идею – квинтэссенцию приобретенного нами опыта в жизни. Она мотивирует двигаться в сторону светлого грядущего.
  • Побыв мало фанатиками, набив на этом предостаточно шишек и нежданно осознав, что мысль светлого грядущего кажется очень узенькой, начинаем расширять свою действительность до действительности окружающих. Начинаем раскрываться им, увлечены анализом их жизни, смотрим за тем, как они живут, чтоб понять, почему «светлое будущее» так и не наступает.
  • В процессе наблюдения за иными, мы пытаемся придти к ответам на вопросцы: «Кто я таковой? Ради что я живу? Как найти собственный путь в жизни?». На данной для нас стадии человек уже стремится, чтоб его внутренние установки вполне отвечали деятельности, выполняемой в социуме. При всем этом он без помощи других окружает себя подходящей средой людей, в какой и вращается, делая своё дело.
  • И только тогда, когда достигается баланс меж внутренним и наружным, мы начинаем на самом деле реализовывать свою настоящую ценность. Ранее она вела нас в течение длительных лет, «грызла» изнутри и мы, наконец, можем расслабиться и по факту, а не в мечтах заняться реализацией собственного реального назначения. Лишь на данном шаге достигается полная ясность.

Проходить каждую стадию человеку непременно придётся. Нереально перепрыгнуть с одной на другую, миновав пару пт. Правда, время прохождения может варьироваться.

Существует ещё одна разновидность иерархической трактовки, которая гласит примерно о том же самом, но только в оборотной последовательности. По ней становится ясно, как наше назначение содействует формированию всего остального.

  • На первом месте находится назначение – выступающее заданием жизни, которое мы сами дали для себя, находясь ещё в Духовном мире.
  • Дальше размещаются актуальные ценности – они освещают дорогу жизни и представляют собой поворотные точки на ней. Делают назначение наиболее определенным и понятным для нас.
  • На 3-ем месте расположились личностные свойства. Они правят человеком в процессе принятия им разных решений, реализуются в виде событий нашей жизни, исходят из наших основных ценностей.
  • Исходя из черт нрава, формируется схема мыслить определённым образом.
  • Образ мышления провоцирует возникновение определённых чувственных состояний.
  • Чувственные переживания преобразуются в эмоции на уровне тела.
  • Телесные чувства оказывают действие на наше самочувствие, состояние здоровья, индивидуальности наружного вида и так дальше.

Советы, как найти счастье – своё назначение

Желаю предложить для вас ознакомиться с рядом советов, которые сумеют посодействовать в нахождении себя.

  • Займитесь исследованием… себя! Как много вы на самом деле понимаете о для себя? Выясните индивидуальности собственного нрава, характера, ценностных ориентаций и способностей.
  • Умейте отсеивать ненадобную информацию. Не поддавайтесь чужому воззрению, своя собственная точка зрения постоянно обязана находиться у вас.
  • Веруйте в свои возможности и проф умения. Найдите свою систему ценностей и не отрешайтесь от неё.
  • Воспринимайте окружающих, как личных личностей. Но принимайте тот факт, что все мы обладаем, как своими плюсами, так и недочетами.
  • Пусть ваши деяния осуществляются по понятиям совести.
  • Поймите, что смысл жизни находится посредине от хотимого эталона до действительности. Не отыскиваете верное решение, а останавливайтесь на том, которое больше всего уместно вам и является более животрепещущим в вашей жизни.
  • Скептически относитесь к стереотипам касательно «обычных» профессий «как у всех». Обладаете возможностью испытать некое новшество? Обязательно воспользуйтесь ею!
  • Преследуйте свои интересы и ценности, как Алиса белоснежного зайчика в притче Льюиса Кэролла. Осознайте, что высокооплачиваемой может стать полностью неважно какая область жизни. Но самое основное – чтоб она была в удовлетворенность. Поймите и примите тот факт, что, сколько бы для вас не платили за постылую работу, она никогда не даст чувство реального счастья и кайфа.
  • Развивайтесь, самосовершенствуйтесь, увеличивайте уровень собственных познаний и совершенствуйте способности трудолюбия.

Надеюсь, что материал был для вас полезен и подтолкнёт в верном направлении собственного назначения – другими словами смысла жизни.

7 вопросов, которые помогут найти смысл жизни

Экология жизни: Поиск «смысла жизни» сводится к тому, чтобы найти те немногие вещи, который важнее тебя самого. Eсли человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, скорее всего…

Eсли человеку кажется, что он потерял ориентир, у него нет цели в жизни, он не знает, что для него важно – он, скорее всего, просто не осознает своих ценностей.

Не находя своих, он берет за основу чужие ценности, живет чужими приоритетами. А это – прямая дорога к неверным установкам и вечному ощущению «несчастья».

Когда моему брату было лет 18, он, войдя в гостиную, торжественно объявил всей семье, что непременно станет сенатором. Не помню, чем я был занят в тот момент (не иначе как поглощен поеданием хлопьев), но я совершенно уверен, что мама сказала ему что-то одобрительное, вроде «Отличная идея, сынок!».

На протяжении последующих 15-ти лет эта цель определяла каждое решение моего брата – начиная с предметов, которые он изучал в школе на выбор, и людей, с которыми поддерживал отношения, заканчивая тем, где и как он жил, проводил каникулы, а в последствии и отпуска.

Как найти смысл и цель жизни без помощи психолога?

Тема поиска смысла жизни, цели жизни, предназначения, продолжает оставаться одной из самых актуальных и востребованных в запросах к психологам.

Сама тема поиска смысла жизни вызывает неоднозначное отношение к ней как у людей, так и специалистов.

Кто-то считает, что бессмысленность существования причина всех проблем в жизни людей и до тех пор, пока смысл жизни не будет найден, душа не обретет покоя и радости, а сам человек не сможет добиться жизненного успеха.

Кто-то придерживается точки зрения, что тема эта надумана, и, вообще, найти смысл жизни невозможно, потому что его просто нет, или он лежит за ее пределами. И, если взяться за поиск смысла жизни, то только можно усложнить свою жизнь и привнести в нее новые страдания.

Несмотря на существование таких контрастов в отношении к поиску смысла жизни, все больше и больше людей понимают, что многие проблемы в их жизни родились и выросли из самого факта бессмысленности своего существования. Это, именно, то, что, в свое время, Виктор Франкл — автор логотерапии(лечение и избавление от страданий смыслом жизни) назвал экзистенциальным вакуумом( экзистенция( лат.)- существование, т.е. -вакуум существования, отсутствие смысла существования).

Терапия многих проблем – депрессии, фобий, страхов, ВСД, панических атак, различных зависимостей и др., показывает, что более глубокой причиной формирования проблем является экзистенциальный вакуум. Упустить это из виду и не помочь человеку решить проблему экзистенциального вакуума, это означает не помочь решить проблему на глубинном уровне и оставить корни проблемы, которые неизбежно приведут к рецидиву или новой проблеме.

Терапия экзистенциального вакуума непростое дело. В этом процессе мы сталкивается, не только с господствующими, неверными взглядами на проблему поиска смысла жизни, но и со сложившимися прочными, привычными дезадаптивными стереотипами восприятия и реагирования самой личности, неверными представлениями о себе, своих способностях и возможностях.

За «лесом такого мусора» трудно разглядеть суть, увидеть себя таким, какой есть, открыть свое истинное «Я».

Как можно говорить о смысле жизни, своем предназначении, если человек прожив 30,40,50 или даже 60 лет жизни до сих пор так и не познакомился с самим собой и имеет очень смутное представление по «рассказам» других, какой же он есть на самом деле?

Повторюсь еще раз — терапия экзистенциального вакуума непростое дело. Нужен профессионализм психолога и его мышление далекое от того, стереотипа, которое в своих трудах Станислав Гроф окрестил материалистическим монизмом.

А здесь нам практика психологии подкидывает еще более трудный вариант —

а что делать, если человек, осознавая, бессмысленность своего существования, и имея желание найти смысл жизни, не имеет возможности обратиться к психологу за помощью?

Возможно, ли проработать проблему экзистенциального вакуума самостоятельно, если этот процесс вызывает трудности у профессионалов и не всегда приводит к результату?

Давайте, поразмышляем на эту тему. Если — нет, то почему, если – да, то, как это можно сделать?

Лично меня, искать ответ на этот вопрос, замотивировала переписка, которая появилась после недавней публикации на в17 статьи Путилина О.В. Воля к смыслу.Прочитав эту, достойную внимания работу, в комментариях к ней я привел два афоризма Виктора Франкла:

«Можно отнять у человека все, кроме одного: последней из человеческих свобод — свободы в любых обстоятельствах выбрать, как к ним отнестись, выбрать свой путь.

«Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся».

После публикации этих афоризмов в моих личных сообщениях появился пост и завязалась небольшая переписка:

«Добрый день! Сергей Иванович, хорошие афоризмы Вы привели в своих комментариях к статье «Воля к Смыслу», правильные. А вот что делать человеку, когда он не знает чего хочет. И, похоже, никогда не знал. И поэтому дожив, как говорится, до седин, ничего и не получил от жизни. Это вообще лечится или это все-таки особенности психотипа человека и с этим трудно что-то сделать? Знаете, если рассматривать эту проблему с точки зрения соционики (хоть ее и мало кто признает), то представив, что психотипы одного конкретного человека на всех трех уровнях (основной тип и два подтипа) принадлежат к трем разным квадрам, каждая из которых имеет свои основные жизненные ценности и приоритеты, может ли этот факт вести к полной неразберихе в душе человека и отсюда невозможности понять своих истинных желаний и выстроить конкретные жизненные цели? В конце концов это приводит к тому, что человек, пометавшись от одной цели к другой, не достигнув ни одной из них по причине полного разочарования в них еще по пути (а так ли мне это нужно и чего я этим достигну), приходит к мысли, что он вообще ничего не хочет И что тогда с этим делать?

18 марта 2019 / №1 / Цитировать

Добрый день! Найти смысл в жизни и захотеть что-то делать никогда не поздно. Ко мне приходили с подобным запросом женщины, самой старшей из них было 59 лет, я ей помог.

19 марта 2019 / №2 / Цитировать

«Добрый день! А самостоятельно можно решить эти проблемы и каким образом? Просто у меня нет возможности посещать платные консультации».

20 марта 2019 / №3 / Цитировать

Здравствуйте! Можно. Я вам предоставлю четкий план действий. Для этого прошу разрешения у вас на безымянную публикацию двух ваших сообщений на сайте в17, которые вы мне прислали.

Вчера в 09:26 / №4 / Цитировать

Да, конечно. Можете опубликовать мои сообщения. Буду Вам признательна за помощь.

Читать еще:  Сильные молитвы исцеляющие от пьянства сына, обращение к разным святым

Вчера в 10:16 / №5 / Цитировать

Мне потребуется несколько дней, я это оформлю в виде статьи и размещу на в17. Как только статья будет опубликована, я вам сообщу.

Вчера в 10:32 / №6 / Цитировать

Спасибо, Буду ждать.

Вчера в 10:48 / №7 / Цитировать

Итак, возможно, ли проработать проблему экзистенциального вакуума самостоятельно без помощи профессионала?

Вряд ли у кого вызовет сомнение тезис о том, что любой психически здоровый человек способен решить любую свою психологическую проблему. Самостоятельно или с помощью психолога.

Является ли одна из сложнейших проблем – проблема экзистенциального вакуума — такой, которую можно решить самостоятельно?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, почему возникают трудности в деле поиска смыла и цели жизни и, что нужно сделать, чтобы ее решить.

Как показывает практика психологического консультирования, вопрос определения смысла и цели жизни упирается в картину мира человека, образ которой создавался у человека в голове десятилетиями. И, если из сформировавшихся представлений человека об окружающем мире и себе самом, естественным, закономерным образом никак не вытекает его место в этом мире и смысл его существования, то, поиск ответа на этот вопрос становится проблемой. Почему? Потому что, это мировоззрение человека. Потому, что это его философия жизни. Потому что это его опыт жизни и то, что в итоге он смог узнать и понять об этом мире и о себе, как о части этого мира. «Ломать голову» можно до бесконечности, если находиться в условиях неверных представлений, иногда откровенно, заблуждений, в условиях искаженной и неполной информации о себе и об окружающем мире.

И как часто, за проблемами людей, которые обращаются за психологической помощью, обнаруживаются их глубинные убеждения категорий беспомощности и неприятия, которые просто закрывают дорогу к определению смысла жизни, цели жизни. Какой смысл жизни и, а какой цели существования может идти речь, если человек на глубинном, подсознательной уровне считает себя одновременно – глупым, никчемным, неполноценным, ужасным, ни на что не способным?!

Ответ очевиден – избавляться от искажений в восприятии мира, детально реалистично прорисовывать свои представления о себе и об окружающем мире, расширять собственную модель мира.

Нужны новые знания, которые можно и нужно получать. Нужно новое понимание реалий своего существования. Придется входить в когнитивный диссонанс. Не бояться тех переживаний, которые возникнут.

По этому поводу в памяти всплывают слова Станислава Грофа:

Подлинное мужество состоит не в героических усилиях, направленных на достижение внешних целей, а в решимости пройти через ужасный опыт столкновения с самим собой. До тех пор, пока индивид не найдет свою истинную сущность в себе самом, любые попытки придать жизни смысл через манипуляции во внешнем мире и достижение внешних целей останутся бесплодным и в конечном счете обреченным на поражение донкихотством.

Как, практически, получить новые знания, которые дадут новое понимание реалий своего существования?

Различной печатной литературы, интернет порталов с информацией по этой теме огромное множество. Легко утонуть и запутаться.

Многолетний опыт оказания помощи людям в решении экзистенциальной проблемы, помог моим коллегам и мне составить список лучших экзистенциальных фильмов и литературы. Регулярный просмотр фильмов этого списка и параллельное чтение этого списка литературы дает возможность как с компасом в руках двигаться человеку самостоятельно в прояснении смысла и сути своего существования.

И если вы захотите пройти такой путь, не ищите там готовых решений. Думайте. Мыслите. Переосмысливайте. Ставьте перед собой вопросы, ищите на них ответы. Приходите к пониманию. Понимание выше знания. Есть то, до чего вам придется додуматься и догадаться самому. Испытать инсайт. Возможно, — не один.

Сила воздействия шедевров киноискусства и мировой литературы оказывает благоприятный терапевтический эффект и главное, что через эти источники может быть получен большой объем знаний, глубокое понимание себя и устройства мира, в результате постоянной самостоятельной работы.

Ниже привожу список 11 лучших экзистенциальных фильмов:

  1. Достучаться до небес
  2. Трасса 60
  3. Пока не сыграл в ящик
  4. Куда приводят мечты
  5. День сурка
  6. Жизнь прекрасна 50/50(Джонатан Левин)
  7. Тайная жизнь слов
  8. Эффект бабочки
  9. Жить(Акира Куросава)
  10. Моя жизнь без меня(Изабель Койшет)
  11. Оскар и розовая дама(Эрик-Эммануэль Шмитт)

И список 6 лучших книг:

  1. Сенека «Нравственные письма к Луцилию»
  2. Ялом И.Мамочка и смысл жизни
  3. Ялом И. Когда Ницше плакал
  4. Ялом И. Экзистенциальная психотерапия
  5. Ялом И.Лжец на кушетке
  6. Ялом И. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти.

Как правильно воспользоваться этими списками, чтобы получить хороший результат?

Вот пошаговая инструкция:

  1. Начните и осуществляйте просмотр лучших экзистенциальных фильмов в объеме 1-3 фильма в неделю.
  2. Одновременно, начинайте чтение лучших экзистенциальных произведений, прочитывая в неделю не менее 200 стр.
  3. Начните вести дневник. После просмотра очередного фильма в своем дневнике ответьте на следующие вопросы:

1)Что вы думаете об этом фильме?

2)Что нового для себя узнали?

3)В чем главная идея этого фильма?

4)Что в этом фильме наталкивает вас на предварительные идеи смысла жизни, предназначения, цели жизни? Запишите эти идеи в свой дневник.

  • Читая очередную книгу, заносите в дневник наиболее важные, моменты, которые ведут вас к прояснению смысла жизни, предназначения, формулировке цели жизни.

Просмотр фильмов и чтение литературы необходимо выполнять в той последовательности, в которой они находятся в списке.

Как найти смысл в жизни: 3 ключевых столпа

Найти свою дорогу, узнать свое место в жизни — в этом все для человека, это для него значит сделаться самим собою.

Виссарион Григорьевич Белинский

Кажется, самый распространенный вопрос, который мы постоянно задаем себе, звучит так: могу ли я назвать себя счастливым человеком? Я счастлив? Этот вопрос преследует нас каждый день, когда мы идем по жизни. Кажется, это вопрос, который является фундаментальным для осознания того, что значит быть человеком.

Однако психология говорит, что этот вопрос мешает нам найти смысл в жизни. В исследовании, проведенном на основе опроса о счастье, только четверть опрошенных людей сообщили о чувстве счастья. Остальные считают себя несчастливыми.

Найди свою идею!

В эпоху, когда нас постоянно поощряют оценивать свое положение в мире и, следовательно, то, как мы к нему относимся, поиск счастья становится не только утомительным, но и обескураживающим. Саморефлексия становится вынужденной частью нашей культуры, побуждая нас переоценить наши безупречные в других отношениях рабочие места, личные отношения, дома и жизни. И результаты часто выходят не очень лестные.

Если вы хотите найти смысл в жизни, вам нужно прекратить искать счастье. В этой статье мы собрали 3 основных столпа поиска смысла жизни. Они призывают прекратить бесплодные поиски счастья, и сосредоточиться на этих основных принципах.

Проблема в поиске счастья

Как показывает практика и подтверждает статистика психологических тестов, активный поиск счастья приводит только к ощущению несчастья.

Исследование одного психологического проекта было озаглавлено «Может ли стремление к счастью сделать людей несчастными? Парадоксальные последствия оценки счастья». Под этой эгидой было проведено два исследования:

В исследовании №1 участники-женщины, которые хотели ощущать чувство счастья, сообщали о более низких уровнях счастливого состояния в условиях отсутствия жизненного стресса.

Во втором исследовании участники из другой группы, которые также искали счастья, менее позитивно реагировали на счастливую эмоциональную ситуацию. На их уровень счастья повлияло ожидание счастья. Исследователи пришли к следующему выводу:

«Счастье – это ключевой элемент благополучия. Таким образом, разумно ожидать, что оценка счастья будет иметь положительные результаты. Мы утверждаем, что это не всегда так. Вместо этого, оценка счастья может быть саморазрушением, потому что чем больше люди оценивают уровень счастья, тем больше вероятность, что они будут разочарованы».

Вот ключевой момент:

Погоня за счастьем приводит к разочарованию, когда переживания не соответствуют ожиданиям. Поэтому, даже если ваша жизнь меняется к лучшему, стремление к счастью способствует ощущению безнадежности и одиночества.

Решение проблемы

Решение, как утверждает один психолог, состоит не в том, чтобы стремиться к счастью, а непосредственно – в жизни. Люди, которые так поступают, оказываются более позитивными в жизни, приобретая лучшее отношение ко всему, что они делают – от развлечений до работы. Нужно просто жить и стараться наслаждаться всем, что происходит вокруг. Другими словами, нужно искать позитив во всем, что нас окружает.

Позитив — всегда рядом!

В то же время поиск позитива может быть такой же сложной задачей, как поиск счастья, исследователи говорят, что между ними есть существенные различия. Итак, как было сказано раньше, вам нужно отказаться от погони за счастьем и обрести смысл в жизни. Осознание смысла жизни сводится к трем основным этапам. Рассмотрим их ниже.

Столп 1: Контролируйте свое восприятие жизни

Проблема с поиском счастья в том, что довольно часто мы его не находим. Мы садимся и размышляем. Этот процесс размышлений создает ожидание счастья. Затем мы понимаем, что мы не так счастливы, как хотелось бы, и отступаем, потерпев поражение.

Стремление к смыслу жизни создает другой опыт. Он заставляет вас смотреть за пределы текущей ситуации вашей жизни и соединяться с общей картиной бытия. Ощущение этой связи облегчает переживания взлетов и падений. Вы становитесь менее чувствительными к ударам судьбы между моментами счастья. Чувствуете себя немного отрешенными (что совершенно естественно), у вас больше не возникает то же чувство отчаяния, которое могло возникнуть в прошлом.

Откройся этому миру!

Поиск способа искать смысл жизни, не сосредотачиваясь на том, счастливы ли вы в данный момент, позволяет вам найти решение, которое не связано со временем. Вместо этого вы смотрите за пределы того, что чувствуете, прекрасно зная, что то, что вы переживаете сейчас, не определяет всего вашего существования.

Столп 2: Окружите себя любовью

Величайшие переживания любви связаны с нашими действиями, а не с нашими чувствами. Когда вы относитесь с любовью к окружающим людям, ответные чувства, естественно, со временем появятся.Любовь похожа на счастье. Погоня за любовью часто контрпродуктивна самому опыту.

Вы можете использовать эти идеи, чтобы найти смысл в жизни, активно развивая хорошие отношения в своей жизни. Вы можете окружить себя людьми, которые являются вашими единомышленниками.

Видите ли, мы часто чувствуем себя одинокими и несчастливыми, из-за того, что наше существование во Вселенной не влияет на общее благо. Однако мы можем создавать общественные ячейки, в которые будут входить выбранные нами люди. С семьей, например. Или с друзьями. Одним словом, с любимыми. Окружив себя людьми, которые искренне любят вас, вы сможете понять, что ваше существование не пустой звук, оно наполняется окружающими вас людьми.

Столп 3: Поставьте перед собой цель

Психолог Джастин Браун написал фантастическую статью о том, как найти свою цель в жизни. Раскрытие своей цели поможет вам четко сформулировать смысл своей жизни. Браун объясняет, что традиционный подход к поиску цели все делает неправильным. Предполагается, что цель – это то, к чему нужно стремиться в будущем.

А о чём мечтаешь ты?

На самом деле, ваша цель уже существует и проистекает из ваших ценностей и того, как вы общаетесь с окружающими вас людьми. Браун подобрал 8 вопросов, которые помогут вам найти свою цель в жизни.

1. Чем вы увлекались в детстве?

2. Если бы у вас не было работы, чем бы вы решили заполнить свои часы?

3. Что заставляет вас забыть о мире вокруг вас?

4. Какие проблемы вы принимаете близко к сердцу?

5. С кем вы проводите время и о чем говорите?

6. Что находится в вашем списке приоритетов?

7. Если бы у вас была мечта, вы могли бы осуществить ее?

8. Какие чувства вы испытываете прямо сейчас?

Эти вопросы сосредотачиваются на цели и значении того, что существует в будущем, и на том, о чем вы уже мечтаете прямо сейчас. Видите ли, большинство людей ожидают, когда цель появится в их жизни. Но она уже у вас есть! Важно только научиться распознавать ее.

Вы можете найти свою цель в работе, потому что своей деятельностью можете внести свой вклад в развитие общества. С другой стороны, поиск других каналов, которые могут нашему самоутверждению и психологическому удовлетворению, помогает нам найти нужное направление в жизни.

Цель состоит в том, чтобы найти смысл в вещах, которые не привязаны к конечному результату. Работа может закончиться. Отношения могут исчезнуть. Деньги могут исчезнуть. То, что остается, когда все остальное рушится, – это ваша целеустремленность, и никто не может отобрать это у вас.

Понравилась статья? Порекомендуйте ее друзьям!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector