Как полюбить себя, если пока еще не за что?

От автора: Если ты себя любишь, то развивать себя, уделять себе время, улучшать себя будешь гораздо с бОльшим удовольствием и регулярностью.

Я полюблю себя, когда будет за что. А пока я недовольна собой/толстая/ничего такого в жизни не сделала, я лучше буду себя подталкивать на изменения с помощью критики и самоедства.

Если я полюблю себя такой, какая я есть, то останусь никчемной! Зачем мне будет меняться, если я уже себя люблю? Стимула не будет! Сначала я должна стать другой!

Эти рассуждения ошибочны. Представьте, что на работе вам дали двух учеников. Ваша задача — развивать их. Первый вам ужас как не понравился. Неприятный человек. Как много будет у вас энтузиазма помогать ему? Когда даже смотреть на него противно.

А второй ученик – приятная личность. Вам с ним интересно. Милый человек, так и тянет к нему!

Кому из них вы будете уделять больше внимания? Тому, кто нравится? Или тому, кого терпеть не можешь? Где будет стимул выкладываться больше?

Если вы себя любите, то развивать себя, уделять себе время, улучшать себя будешь гораздо с бОльшим удовольствием и регулярностью.

Если вы себя терпеть не можете, постоянно критикуете и даже ненавидите… то вместо работы над собой с заботой о себе вы будете применять к себе разные жесткие меры. И развитие будет ассоциироваться у вас с болью. Как долго вы готовы жить в постоянной боли? На сколько вас хватит?

Улучшать себя, развиваться, конечно же, важно! При этом важно, чтобы развитие было с заботой о себе. Стремление к некому абстрактному совершенству через боль приводит только к срывам.

Совершенство бесконечно совершенно. Чем лучше вы становитесь, тем совершеннее ваши представления о совершенстве. Всегда есть к чему придраться, если нет любви к себе.

Эффективная, долгосрочная работа над собой – всегда с заботой о себе, с любовью.

Важно улучшать и себя (стремиться к целям и т.д.)… и одновременно с этим улучшать ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. Когда вы любите себя, то и забота о себе становятся естественной для вас. Больше не нужно заставлять себя и делать что-то через боль.

Не бойтесь полюбить себя! Это не остановит ваше развитие! Наоборот, вы будете двигаться быстрее, потому что с заботой о себе — значит без боли и без срывов.

А вы как думаете? Что помогает развиваться — любовь к себе? Или ненависть и критика являются лучшим стимулом для развития?

А если есть вопросы о любви к себе — обязательно задавайте, пишите личные сообщения, с радостью отвечу )

Светлана Неганова

Поделиться в соц. сетях

0

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *